• Fanny Indola är kvinnors egna PT som erbjuder tränings- & PT-tjänster för kvinnor som vill få bättre kontroll & styrka i hela kroppen samt bäckenbotten. Få bättre kontroll över framfall och urinläckage genom styrketräning. | Nicetreeni.fi

    Träningsglädje + styrketräning + bäckenbottenhälsa = NiceTreeni

     

    -Nybörjare & oregelbundet tränande

     

    -Bäckenbotten & styrketräning

     

    -Träning efter en lång paus

     

    -Träning under & efter graviditet

     

    -Hitta & bibehålla träningsglädje

     

    -Träning mitt i vardagskaoset

     

  • Kvinnors egna personliga tränare & kvinnan bakom NiceTreeni

    Fanny Indola

    Fanny Indola är PT specialiserad inom kvinnihälsa, träning under & efter graviditet. Fanny erbjuder PT-tjänster för kvinnor som vill bygga upp en stark, funktionell kropp & bäckenbotten. | Nicetreeni.fi

    Min styrka som coach/personlig tränare har alltid varit att sprida träningsglädje, motivation, samt att se & ge stöd åt varje individ i livets olika faser. Jag har arbetat inom träningsbranchen sedan 2012.

     

    Sedan år 2015 har jag specialiserat mig på kvinnohälsa, träning under/efter graviditet. Jag har lång & bred utbildningsbakgrund inom kvinnohälsa. Jag är även mamma till tre små barn.

     

    Under årens lopp har jag utbildat mig mycket inom träningsbranchen, både i Finland och utomlands. Jag tror starkt på att man aldrig kan veta för mycket & därför är det viktigt för mig att ständigt gå olika utbildningar.

     

     

     

    En del av alla utbildningar inom träning som jag gått:

     

    -FISAF gyminstruktör

    -Trainer4You lic. Personlig tränare (PT)

    -Vuxenidrotts yrkesutbildning (Vuokatin Urheiluopisto) & Vuokatti Sports Personal Trainer

    -MammaBootCamp tränare

    -MammaMage tränare

    -MammaRun tränare

    -MammaPilates tränare

    -Postnatal fitness specialist

    -Pre- & postnatal coach

    -Pregnancy and postpartum athletisicm coach (vol 1 & 2)

    -Vatsakapseli & sonopalpaatio (Corecylinder & ultra)

    -Moderskapsfysioterapins grundkurs

    -PilatesHealth instruktör level 1

    -ProMethod tränare

    -PowerMethod instruktör

    -FasciaMethod instruktör

    -FasciaMethod uppateringskurs (Rehabilitering av magmuskeldelning)

  • TRÄNINGSTJÄNSTER FÖR KVINNOR

    Träningsglädje och styrka till vardagen, som tar ibeaktan bäckenbottens behov. Online, i grupp samt 1-1. 

    1

    Online träningsprogram

    [PÅ KOMMANDE]

     

    Korta & effektiva träningspass som garanterar, att Du har tid & energi till vardagen även efter träningen.

     

    Styrketräning, som tar ibeaktan och stöder bäckenbotten- & bålmusklerna.

    2

    Träningskurser för kvinnor KARLEBY

     

    För Dig som vill träna i grupp och få individuell coaching av kunnande PT.

     

    Kurser för nybörjare och redan tränande kvinnor.

     

    Individuell coaching i liten grupp.

    3

    PT-tjänster för kvinnor

     

    För Dig som vill ha tips, stöd & individuella träningsövningar till just Din livssituation.

     

    Individuella PT-träffar samt skräddarsydda träningsprogram hem eller till gymmet.

  • PT-TJÄNSTER FÖR KVINNOR [KARLEBY & ONLINE]

     

    Träningsprogramspaket & fortsättningsprogram KARLEBY/ONLINE

    Träningsprogramspaket & fortsättningsprogram KARLEBY/ONLINE

    49.00 - 129.00
    BOKA SKRÄDDARSYTT TRÄNINGS- ELLER FORTSÄTTNINGSPROGRAM

    1. Välj passande programpaket
    2. Välj betalningssätt: Betalning på plats (onlineprogram bör vara betalt före de skickas till kunden)
    4. Efter bokningen får du länk till elektronisk förhandsformulär
    5. Jag är i kontakt med Dig inom 2 arbetsdagar för att ge dig tilläggsinfo & boka in PT-tid


    PT-träffarna hålls vid min hemmastudio, Gråssivägen 1, 67600 Karleby.
    Visa fler detaljer...
    Välj
    Antal
    Lägg till i kundvagn
    60-90min Individuell PT-träff KARLEBY/ONLINE

    60-90min Individuell PT-träff KARLEBY/ONLINE

    79.00 - 89.00
    1. Välj längd på PT-träffen (60/90min)
    2. Välj betalningssätt: betalning på plats (onlineträff betalas på förhand)
    4. Efter bokningen får du länk till elektronisk förhandsformulär
    5. Jag är i kontakt med dig inom 2 arbetsdagar per mejl för att boka in PT-tiden.


    Individuella PT-träffar skräddarsys alltid enligt kundens behov. Rekommenderad längd för första träffen är 90min.

    PT-träffarna hålls vid min hemmastudio, Gråssivägen 1, 67600 Karleby.
    Visa fler detaljer...
    Välj
    Antal
    Lägg till i kundvagn
  • Kontaktformulär

    Ta kontakt!

Alla inlägg
×
×
Kurssien peruutusehdot:

Ilmoittautumalla kurssille hyväksyt peruutusehdot. Myös useamman erillisen tapaamisen ryhmät ja workhopit luetaan yhdeksi kurssikokonaisuudeksi, jolle ilmoittautuneet sitoutuvat koko kokonaisuuden ajaksi. Paikkavaraus kurssille tehdään suoraan verkkosivun kautta. Kursseista & workshopeista lähetetään lasku sähköpostiin parin arkipäivän sisällä paikkavarauksen jälkeen.

Infokirje lähetetöön sinulle sähköpostitse ennen kurssia. Olethan yhteydessä minuun sähköpostitse, jos et ole saanut infokirjettä viikkoa ennen kurssin alkamista. Tarkista tarvittaessa myös sähköpostisi roskapostikansion.

Ilmoittautuminen (paikkavaraus) kurssille on sitova, eikä kurssimaksua palauteta. Kurssimaksun maksaminen on edellytys kurssille osallistumiselle. Voit vaihtaa veloituksetta kurssille toisen osallistujan, jos haluat. Ilmoitathan  sähköpostitse osallistujan muutoksesta fanny@nicetreeni.fi . Mikäli peruutat kurssin sairastumisen vuoksi (lääkärintodistus esitettävä), peruutus on veloitukseton. Peruutusoikeus ei koske sähköisesti toimitettavaa materiaalia.

NiceTreeni ei ole velvollinen korvaamaan kurssia, jos asiakas jättää osan tai koko kurssin käyttämättä. Mikäli koko kurssi perutaan NiceTreenistä johtuvasta syystä, maksu palautetaan kokonaan. NiceTreeni varaa kurssien sisällön muutoksiin esim. sairastapauksissa tai pandemian vuoksi. Jos pandemian takia ei pystytä järjestämään kurssitapaamiset kasvoitusten, niin osa kurssista voidaan siirtää verkkoon tai myöhempään ajankohtaan.

Siirrän kaikki erääntyneet maksut perintätoimiston hoidettavaksi.

NiceTreeni ei ole vakuuttanut asiakkaita. Osallistuessaan kurssille/PT-tapaamisiin on asiakkaan omalla vastuulla huolehtia tarvittavasta tapaturmavakuutuksesta. Asiakas on velvollinen ilmoittamaan terveyteensä liittyvistä muutoksista, mikäli ne vaikuttavat liikkumisen ja harjoittelun turvalliseen suorittamiseen.

NiceTreeni pidättää oikeudet ehtojen muutoksiin.
×
TIETOSUOJASELOSTE  
 
Rekisterinpitäjän nimi ja yhteystiedot:  
NiceTreeni  
Grossintie 1, 67600 Kokkola
0405318701  fanny@nicetreeni.fi  
 
Tietosuojavastaavan nimi ja yhteystiedot: 
 Fanny Indola 
 Grossintie 1, 67600 Kokkola
0405318701  
 
Rekisterin nimi: 
NiceTreenin asiakastietorekisteri, markkinointirekisteri 
 
Rekisterin käyttötarkoitus:
 
Kerättäviä henkilötietoja voidaan käsitellä seuraavia tarkoituksia varten: 
 
– Asiakassuhteen, asiakaspalvelun ja niihin liittyvän viestinnän ja markkinoinnin ylläpito, kehittäminen ja seuranta 
– Palveluiden toteuttaminen 
– PT-tapaamisten/valmennukseen tarvittavan tiedon kirjaaminen 
– Markkinointi, analysointi ja tilastointi 
– Markkinatutkimusten ja mielipidekyselyiden toteuttaminen 
– Asiakaspalautteen kerääminen ja käsittely 
 
Tietojen keräämisen ja käsittelyn peruste:  
 
Henkilötietojen käsittelyn ensisijaisena perusteena on NiceTreeni:n ja asiakkaan välinen asiakassuhde. Tietojen käsittely perustuu sekä lakisääteiseen velvoitteeseen että rekisteröidyn suostumukseen. 
 
Rekisterin tietosisältö: 
 
Rekisteröidystä voidaan tallentaa muun muassa seuraavia tietoja: 
 
– Nimi, sukupuoli, henkilötunnus/y-tunnus, osoite, puhelinnumero, sähköpostiosoite ja muut tarpeelliset yhteystiedot. 
– Jono-, ajanvaraus, paikkavaraus- ja käyntitiedot 
– Tieto asiakkaan ostamista palveluista (ostetun palvelun tiedot, hintatiedot, palvelun käyttötiedot, laskutustiedot, maksusuoritustiedot, maksutapatiedot, maksuaikatiedot, peruutustiedot, palautustiedot) 
-Palvelun käyttötiedot (kurssien osallistumistiedot) 
– Valmennuksen kannalta oleelliset terveydentila tiedot 
– Laskutustiedot 
– Asiakkaan lähettämät sähköpostit, www-lomakkeella lähetetyt yhteydenottopyynnöt ja tekstiviestit, uutiskirjeeseen liittyminen, sähköiset lomakkeet, sosiaalisen median palveluiden kautta, sopimuksista, asiakastapaamisista ja muista tilanteista, joissa asiakas luovuttaa tietojaan. 
– Asiakkaalta pyydetyt luvat ja suostumukset 
– Asiakkaan itse tuottama sisältö, kuten asiakaspalaute, mielipidekyselyt, kommentit ja muut asiakkaan suostumuksella annetut tiedot 
– Muut mahdolliset asiakkaan suostumuksella kerätyt tiedot, esim. harrastuksista ja työstä 
-Evästeet kotisivujen seurannassa 
 
Tietojen säilytysaika:  
 
Henkilötiedot säilytetään niin kauan, kun niitä tarvitaan asiakas & valmennussuhteen ylläpitoon, asiakaspalvelun kehittämiseksi tai markkinointitarkoitukseen. 
 
Säännönmukaiset tietojen luovutukset ja tietojen siirto EU:n tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle: 
 
-Asiakkaan yhteystietoja, kuten sähköpostia, nimeä ja osoitetta voidaan siirtää säännönmukaisesti markkinointitarkoituksiin tietosuojalain puitteissa (kuten esim. suoramarkkinointi, Facebookin mainostyökalut ja mielipide- ja markkinointitutkimukset) 
-Kirjanpitoon tarvittavat tiedot välitetään kirjanpitäjälle (Afecta Oy) joka säilyttää asianmukaisesti kirjanpitoon tarvittavan aineiston lain mukaisesti 
-Ajanvarausjärjestelmä, maksujärjestelmä, paikkavarausjärjestelmä (Strikingly(kotisivut) / Izettle / SumUp) 
-Yhteystiedoista ei käy ilmi asiakassuhteen laatu 
-Asiakkaan pyynnöstä ja suostumuksesta oleellisia tietoja voidaan luovuttaa konsultointitarkoituksessa tai valmennuksen siirtämistarkoituksessa toiselle ammattilaiselle kuten fysioterapeutille 
-Tietoja voidaan siirtää rekisterinpitäjän toimesta myös EU:n tai ETA:n ulkopuolelle. 
-Henkilötietoja ei koskaan luovuteta eri tahoille 
-Henkilötietoja voidaan erityistilanteissa luovuttaa Suomen lain edellyttämällä tavalla viranomaistahoille. 
-Perinnässä tarvittavat tiedot välitetään perintätoimistolle, jos asiakas ei ole reagoinut maksumuistutuksiin. 
 
Evästeiden (cookies) käyttö: 
 
Käytän sivuillani ns. cookie-toimintoa eli evästeitä. Eväste on pieni, käyttäjän tietokoneelle lähetettävä ja siellä säilytettävä tekstitiedosto, joka mahdollistaa internet-sivujen ylläpitäjän tunnistamaan usein sivuilla vierailevat kävijät, helpottamaan kävijöiden kirjautumista sivuille sekä mahdollistamaan yhdistelmätiedon laatimisen kävijöistä. Tämän palautteen avulla pystyn jatkuvasti parantamaan sivujeni sisältöä. Evästeet eivät vahingoita käyttäjien tietokoneita tai tiedostoja. Käytän niitä siten, että voin tarjota asiakkailleni kunkin yksilöityjen tarpeiden mukaisia tietoja ja palveluita. 
 
Mikäli sivuillani vieraileva käyttäjä ei halua minun saavan edellä mainittuja tietoja evästeiden avulla, useimmat selainohjelmat mahdollistavat evästetoiminnon poiskytkemisen. Tämä tapahtuu yleensä selaimen asetuksien kautta. On kuitenkin hyvä ottaa huomioon se, että evästeet voivat olla tarpeellisia joidenkin ylläpitämäni sivujen ja tarjoamieni palveluiden asianmukaiselle toimimiselle. 
 
Rekisterin suojaus: 
 
Tiedot siirretään SSL-suojatun yhteyden kautta. Rekisterin käsittelyssä noudatetaan huolellisuutta ja tietojärjestelmien avulla käsiteltävät tiedot suojataan asianmukaisesti. Kun rekisteritietoja säilytetään Internet-palvelimilla, niiden laitteiston fyysisestä ja digitaalisesta tietoturvasta huolehditaan asiaankuuluvasti. Rekisterinpitäjä huolehtii siitä, että tallennettuja tietoja sekä palvelimien käyttöoikeuksia ja muita henkilötietojen turvallisuuden kannalta kriittisiä tietoja käsitellään luottamuksellisesti ja vain niiden työntekijöiden toimesta, joiden työnkuvaan se kuuluu. Sähköinen aineisto on turvattuna salasanojen takana. Manuaalinen aineisto säilytetään sille tarkoitetussa lukitussa paikassa. 
 
Rekisteröidyn oikeudet: 
 
Rekisteröidyllä on oikeus tarkastaa, mitä häntä koskevia tietoja rekisteriin on talletettu. Kirjallinen tarkastuspyyntö tulee lähettää rekisterinpitäjälle postitse. Tarkastusoikeus on maksuton enintään kerran vuodessa toteutettuna. Rekisteröidyllä on oikeus vaatia virheellisten tai vanhentuneiden tietojen oikaisua tai poistamista. Hänellä on myös oikeus rajoittaa tai vastustaa tietojensa käsittelyä EU:n tietosuoja-asetuksen artiklojen 18 ja 21 mukaisesti. Rekisteröidyllä on oikeus peruuttaa aiemmin antamansa suostumus tietojen käsittelylle tai tehdä henkilötietojensa käsittelyyn liittyvistä seikoista valitus valvontaviranomaiselle. Rekisteröidyllä on myös oikeus kieltää tietojensa käyttö suoramarkkinointitarkoituksiin.