• Fanny Indola on naisten om valmentaja & PT Kokkolassa, joka tarjoaa naisille räätälöityjä PT-palveluita yksilöllisesti, ryhmässä ja verkossa. | Nicetreeni.fi

    Liikunnan ilo + lihaskuntoharjoittelu + lantionpohjan hyvinvointi

    = NiceTreeni

     

    -Aloittelijat & epäsäännöllisesti treenaavat

    -Lantionpohja & lihaskuntoharjoittelu

    -Liikunta & laskeuma
     

    -Liikunnan aloittaminen tauon jälkeen

    -Raskauden aikainen & jälkeinen liikunta

    -Liikunnan ilon löytäminen & ylläpitäminen

    -Liikunta ruuhkavuosien keskellä

  • Naisten valmentaja & nainen NiceTreenin takana

    Fanny Indola

    Fanny Indola on naisten om PT Kokkolasta, joka on erikoistunut lihaskuntoharjoitteluun, joka huomioi ja vahvistaa lantionpohjaa. Opi hallitsemaan lantionpohjaasi ja laskeumaa lihaskuntoharjoittelun avulla. | Nicetreeni.fi

    Vahvuuteni valmentajana on aina ollut liikunnan ilon jakaminen, motivoiminen, ihmisten näkeminen & tukeminen liikunnan parissa elämän eri vaiheissa. Olen työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2012.

     

    Olen vuodesta 2015 erikoistunut naisten terveyteen sekä äitiysliikuntaan & minulla on laaja koulutustausta naisten terveyden parissa.

     

    Vuosien varrella olen kouluttautunut monipuolisesti liikunta- & hyvinvointialalla niin kotimaassa, kun ulkomaillakin. Olen ikuinen oppija & uskon vahvasti siihen, ettei koskaan voi tietää liikaa.

     

     

     

    Osa liikunta-alan koulutuksista, joita olen suorittanut:

     

    -FISAF kuntosaliohjaaja

    -Trainer4You lic. Personal Trainer (PT)

    -Aikuisliikunnan ammattitutkinto (Vuokatin Urheiluopisto) & Vuokatti Sports Personal Trainer

    -MammaBootCamp ohjaaja

    -MammaMage ohjaaja

    -MammaRun ohjaaja

    -MammaPilates ohjaaja

    -Postnatal fitness specialist

    -Pre- & postnatal coach

    -Pregnancy and postpartum athletisicm coach (vol 1 & 2)

    -Vatsakapseli & sonopalpaatio

    -Äitiysfysioterapian perusteet koulutus

    -PilatesHealth ohjaaja level 1

    -ProMethod ohjaaja

    -PowerMethod ohjaaja

    -FasciaMethod ohjaaja

    -FasciaMethod päivityskoulutus (Vatsalihaksien erkauman kuntoutus)

  • LIIKUNTAPALVELUT NAISILLE

    Liikunnaniloa & voimaa arkeen, lantionpohjan hyvinvointia huomioiden. Yksilöllisesti, ryhmässä ja verkossa. 

    1

    Harjoitusohjelmat verkossa [TULOSSA]

     

    Lyhyet ja ytimekkäät treenit, jotka takaavat sen, että Sinulle jää aikaa & energiaa myös arjen pyörittämisen jälkeen.

     

    Lihaskuntoharjoittelu, joka myös huomioi & tukee lantionpohja- & keskivartalonlihaksia.

    2

    Liikuntakurssit naisille Kokkolassa

     

     

    Sinulle, joka haluat treenata ryhmässä ja saada yksilöllistä ohjausta kokeneelta valmentajalta.

     

    Kurssit vasta-alkajille ja jo treenaaville naisille.

     

    Yksilöllistä valmennusta ja opetusta pienessä ryhmässä.

    3

    Personal Trainer palvelut naisille

     

     

    Sinulle, joka haluat henkilökohtaista vinkkejä, opastusta & harjoitusliikkeitä Sinun elämäntilanteeseen.

     

    Yksilö PT-tapaamiset sekä räätälöidyt harjoitusohjelmat kotiin tai kuntosalille.

  • PERSONAL TRAINER PALVELUT NAISILLE [KOKKOLA & ONLINE]

    Harjoitusohjelmapaketti & jatko-ohjelmat KOKKOLA/ONLINE

    Harjoitusohjelmapaketti & jatko-ohjelmat KOKKOLA/ONLINE

    49.00 - 129.00
    VARAA YKSILÖLLINEN HARJOITUSOHJELMAPAKETTI/JATKO-OHJELMA

    1. Valitse sopiva ohjelmapaketti
    2. Valitse maksutavaksi: maksu paikanpäällä (onlineohjelmat maksetaan ennen ohjelmien luovutusta)
    4. Tilauksen jälkeen saat täytettäväksi sähköisen esitietolomakkeen
    5. Olen yhteydessä Sinuun 2 arkipäivän sisällä lisätietojen kera


    PT-tapaamiset pidetään kotistudiollani, Grossintie 1, 67600 Kokkola.
    Visa fler detaljer...
    Välj
    Antal
    Lägg till i kundvagn
    60-90min PT-tapaaminen KOKKOLA/ONLINE

    60-90min PT-tapaaminen KOKKOLA/ONLINE

    79.00 - 89.00
    VARAA TÄSTÄ OMA YKSILÖAIKA 60 TAI 90MIN PT-TAPAAMISELLE:

    1. Valitse sopiva PT-aika (60/90min)
    2. Valitse maksutavaksi: maksu paikanpäällä (onlinetapaamiset maksetaan etukäteen maksulinkin avulla)
    4. Tilauksen jälkeen saat täytettäväksi sähköisen esitietolomakkeen
    5. Olen yhteydessä Sinuun spostitse 2 arkipäivän sisällä


    Yksilötapaamisten sisällöt räätälöidään aina asiakkaa tarpeiden mukaan. Ensitapaamisen suositeltu kesto on 90min.

    PT-tapaamiset pidetään kotistudiollani, Grossintie 1, 67600 Kokkola.
    Visa fler detaljer...
    Välj
    Antal
    Lägg till i kundvagn
  • Yhteydenottolomake

    Ota yhteyttä!

Alla inlägg
×
×
Kurssien peruutusehdot:

Ilmoittautumalla kurssille hyväksyt peruutusehdot. Myös useamman erillisen tapaamisen ryhmät ja workhopit luetaan yhdeksi kurssikokonaisuudeksi, jolle ilmoittautuneet sitoutuvat koko kokonaisuuden ajaksi. Paikkavaraus kurssille tehdään suoraan verkkosivun kautta. Kursseista & workshopeista lähetetään lasku sähköpostiin parin arkipäivän sisällä paikkavarauksen jälkeen.

Infokirje lähetetöön sinulle sähköpostitse ennen kurssia. Olethan yhteydessä minuun sähköpostitse, jos et ole saanut infokirjettä viikkoa ennen kurssin alkamista. Tarkista tarvittaessa myös sähköpostisi roskapostikansion.

Ilmoittautuminen (paikkavaraus) kurssille on sitova, eikä kurssimaksua palauteta. Kurssimaksun maksaminen on edellytys kurssille osallistumiselle. Voit vaihtaa veloituksetta kurssille toisen osallistujan, jos haluat. Ilmoitathan  sähköpostitse osallistujan muutoksesta fanny@nicetreeni.fi . Mikäli peruutat kurssin sairastumisen vuoksi (lääkärintodistus esitettävä), peruutus on veloitukseton. Peruutusoikeus ei koske sähköisesti toimitettavaa materiaalia.

NiceTreeni ei ole velvollinen korvaamaan kurssia, jos asiakas jättää osan tai koko kurssin käyttämättä. Mikäli koko kurssi perutaan NiceTreenistä johtuvasta syystä, maksu palautetaan kokonaan. NiceTreeni varaa kurssien sisällön muutoksiin esim. sairastapauksissa tai pandemian vuoksi. Jos pandemian takia ei pystytä järjestämään kurssitapaamiset kasvoitusten, niin osa kurssista voidaan siirtää verkkoon tai myöhempään ajankohtaan.

Siirrän kaikki erääntyneet maksut perintätoimiston hoidettavaksi.

NiceTreeni ei ole vakuuttanut asiakkaita. Osallistuessaan kurssille/PT-tapaamisiin on asiakkaan omalla vastuulla huolehtia tarvittavasta tapaturmavakuutuksesta. Asiakas on velvollinen ilmoittamaan terveyteensä liittyvistä muutoksista, mikäli ne vaikuttavat liikkumisen ja harjoittelun turvalliseen suorittamiseen.

NiceTreeni pidättää oikeudet ehtojen muutoksiin.
×
TIETOSUOJASELOSTE  
 
Rekisterinpitäjän nimi ja yhteystiedot:  
NiceTreeni  
Grossintie 1, 67600 Kokkola
0405318701  fanny@nicetreeni.fi  
 
Tietosuojavastaavan nimi ja yhteystiedot: 
 Fanny Indola 
 Grossintie 1, 67600 Kokkola
0405318701  
 
Rekisterin nimi: 
NiceTreenin asiakastietorekisteri, markkinointirekisteri 
 
Rekisterin käyttötarkoitus:
 
Kerättäviä henkilötietoja voidaan käsitellä seuraavia tarkoituksia varten: 
 
– Asiakassuhteen, asiakaspalvelun ja niihin liittyvän viestinnän ja markkinoinnin ylläpito, kehittäminen ja seuranta 
– Palveluiden toteuttaminen 
– PT-tapaamisten/valmennukseen tarvittavan tiedon kirjaaminen 
– Markkinointi, analysointi ja tilastointi 
– Markkinatutkimusten ja mielipidekyselyiden toteuttaminen 
– Asiakaspalautteen kerääminen ja käsittely 
 
Tietojen keräämisen ja käsittelyn peruste:  
 
Henkilötietojen käsittelyn ensisijaisena perusteena on NiceTreeni:n ja asiakkaan välinen asiakassuhde. Tietojen käsittely perustuu sekä lakisääteiseen velvoitteeseen että rekisteröidyn suostumukseen. 
 
Rekisterin tietosisältö: 
 
Rekisteröidystä voidaan tallentaa muun muassa seuraavia tietoja: 
 
– Nimi, sukupuoli, henkilötunnus/y-tunnus, osoite, puhelinnumero, sähköpostiosoite ja muut tarpeelliset yhteystiedot. 
– Jono-, ajanvaraus, paikkavaraus- ja käyntitiedot 
– Tieto asiakkaan ostamista palveluista (ostetun palvelun tiedot, hintatiedot, palvelun käyttötiedot, laskutustiedot, maksusuoritustiedot, maksutapatiedot, maksuaikatiedot, peruutustiedot, palautustiedot) 
-Palvelun käyttötiedot (kurssien osallistumistiedot) 
– Valmennuksen kannalta oleelliset terveydentila tiedot 
– Laskutustiedot 
– Asiakkaan lähettämät sähköpostit, www-lomakkeella lähetetyt yhteydenottopyynnöt ja tekstiviestit, uutiskirjeeseen liittyminen, sähköiset lomakkeet, sosiaalisen median palveluiden kautta, sopimuksista, asiakastapaamisista ja muista tilanteista, joissa asiakas luovuttaa tietojaan. 
– Asiakkaalta pyydetyt luvat ja suostumukset 
– Asiakkaan itse tuottama sisältö, kuten asiakaspalaute, mielipidekyselyt, kommentit ja muut asiakkaan suostumuksella annetut tiedot 
– Muut mahdolliset asiakkaan suostumuksella kerätyt tiedot, esim. harrastuksista ja työstä 
-Evästeet kotisivujen seurannassa 
 
Tietojen säilytysaika:  
 
Henkilötiedot säilytetään niin kauan, kun niitä tarvitaan asiakas & valmennussuhteen ylläpitoon, asiakaspalvelun kehittämiseksi tai markkinointitarkoitukseen. 
 
Säännönmukaiset tietojen luovutukset ja tietojen siirto EU:n tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle: 
 
-Asiakkaan yhteystietoja, kuten sähköpostia, nimeä ja osoitetta voidaan siirtää säännönmukaisesti markkinointitarkoituksiin tietosuojalain puitteissa (kuten esim. suoramarkkinointi, Facebookin mainostyökalut ja mielipide- ja markkinointitutkimukset) 
-Kirjanpitoon tarvittavat tiedot välitetään kirjanpitäjälle (Afecta Oy) joka säilyttää asianmukaisesti kirjanpitoon tarvittavan aineiston lain mukaisesti 
-Ajanvarausjärjestelmä, maksujärjestelmä, paikkavarausjärjestelmä (Strikingly(kotisivut) / Izettle / SumUp) 
-Yhteystiedoista ei käy ilmi asiakassuhteen laatu 
-Asiakkaan pyynnöstä ja suostumuksesta oleellisia tietoja voidaan luovuttaa konsultointitarkoituksessa tai valmennuksen siirtämistarkoituksessa toiselle ammattilaiselle kuten fysioterapeutille 
-Tietoja voidaan siirtää rekisterinpitäjän toimesta myös EU:n tai ETA:n ulkopuolelle. 
-Henkilötietoja ei koskaan luovuteta eri tahoille 
-Henkilötietoja voidaan erityistilanteissa luovuttaa Suomen lain edellyttämällä tavalla viranomaistahoille. 
-Perinnässä tarvittavat tiedot välitetään perintätoimistolle, jos asiakas ei ole reagoinut maksumuistutuksiin. 
 
Evästeiden (cookies) käyttö: 
 
Käytän sivuillani ns. cookie-toimintoa eli evästeitä. Eväste on pieni, käyttäjän tietokoneelle lähetettävä ja siellä säilytettävä tekstitiedosto, joka mahdollistaa internet-sivujen ylläpitäjän tunnistamaan usein sivuilla vierailevat kävijät, helpottamaan kävijöiden kirjautumista sivuille sekä mahdollistamaan yhdistelmätiedon laatimisen kävijöistä. Tämän palautteen avulla pystyn jatkuvasti parantamaan sivujeni sisältöä. Evästeet eivät vahingoita käyttäjien tietokoneita tai tiedostoja. Käytän niitä siten, että voin tarjota asiakkailleni kunkin yksilöityjen tarpeiden mukaisia tietoja ja palveluita. 
 
Mikäli sivuillani vieraileva käyttäjä ei halua minun saavan edellä mainittuja tietoja evästeiden avulla, useimmat selainohjelmat mahdollistavat evästetoiminnon poiskytkemisen. Tämä tapahtuu yleensä selaimen asetuksien kautta. On kuitenkin hyvä ottaa huomioon se, että evästeet voivat olla tarpeellisia joidenkin ylläpitämäni sivujen ja tarjoamieni palveluiden asianmukaiselle toimimiselle. 
 
Rekisterin suojaus: 
 
Tiedot siirretään SSL-suojatun yhteyden kautta. Rekisterin käsittelyssä noudatetaan huolellisuutta ja tietojärjestelmien avulla käsiteltävät tiedot suojataan asianmukaisesti. Kun rekisteritietoja säilytetään Internet-palvelimilla, niiden laitteiston fyysisestä ja digitaalisesta tietoturvasta huolehditaan asiaankuuluvasti. Rekisterinpitäjä huolehtii siitä, että tallennettuja tietoja sekä palvelimien käyttöoikeuksia ja muita henkilötietojen turvallisuuden kannalta kriittisiä tietoja käsitellään luottamuksellisesti ja vain niiden työntekijöiden toimesta, joiden työnkuvaan se kuuluu. Sähköinen aineisto on turvattuna salasanojen takana. Manuaalinen aineisto säilytetään sille tarkoitetussa lukitussa paikassa. 
 
Rekisteröidyn oikeudet: 
 
Rekisteröidyllä on oikeus tarkastaa, mitä häntä koskevia tietoja rekisteriin on talletettu. Kirjallinen tarkastuspyyntö tulee lähettää rekisterinpitäjälle postitse. Tarkastusoikeus on maksuton enintään kerran vuodessa toteutettuna. Rekisteröidyllä on oikeus vaatia virheellisten tai vanhentuneiden tietojen oikaisua tai poistamista. Hänellä on myös oikeus rajoittaa tai vastustaa tietojensa käsittelyä EU:n tietosuoja-asetuksen artiklojen 18 ja 21 mukaisesti. Rekisteröidyllä on oikeus peruuttaa aiemmin antamansa suostumus tietojen käsittelylle tai tehdä henkilötietojensa käsittelyyn liittyvistä seikoista valitus valvontaviranomaiselle. Rekisteröidyllä on myös oikeus kieltää tietojensa käyttö suoramarkkinointitarkoituksiin.