Liikunnan ilon puolestapuhuja & Naisten hyvinvoinnin edistäjä
Liikunnan ilon puolestapuhuja & Naisten hyvinvoinnin edistäjä
- Asiakaspalautteet
Alla voit lukea, mitä mieltä asiakkaani ovat NiceTreenin palveluista.
"Fanny, kiittää sinua tästä 1,5 vuodesta, jonka oon saanut olla mukana kursseillasi ja tunneillasi. Oon löytänyt liikkumisen ilon uudestaan raskauden jälkeen, saanut keinoja palautua rankasta synnytyksestä ja vauva-ajasta, ja kehoni on vahvistunut."
"Perjantaina ja tänään oon pidätellyt autossa onnenkyyneleitä. Miten onnekas mä oon kun oon löytänyt @nicetreeni:n ja Fannyn! Vihdoin, 27vuotiaana mä voin sanoa että mä ihan oikeasti tykkään liikunnasta!
.
Oon kesäkuun käynyt 3x viikossa Nicetreenillä, kerran viikossa kehonhuoltoa ja 2 kertaa jokin lihaskuntoa. Ja mä tykkään niin paljon! Niin paljon että tällä viikolla kävin 3x lihaskuntoa ja 2x kehonhuolto 😂 Treeneihin on aina tosi kiva lähteä ja hyvillä mielin sieltä lähtee pois ❤️
.
Oon löytänyt mun kehosta aivan uusia ulottuvuuksia, tajunnut että se jaksaa enemmän kuin uskoin. Käynyt mukavuus alueen ulkopuolella ja ollut sen jälkeen todella tyytyväinen itseeni. En oo välittänyt siitä mitä muut ajattelee kun treenaan tai miltä näytän kun treenaan (voin kertoa, ketään ei kiinnosta! 😂) ja toisekseen, tuolla jos missä on niin mahtava ilmapiiri, ihmiset on mukavia ja ilo tarttuu 😊🔥
.
Mä niin toivon että nyt kun oon saanut tästä liikunnan riemusta kiinni niin saan sen pidettyä mukanani, koska ikinä ennen en ole tällaista kokenut. Kiitos Fanny että teet tätä työtä ja jaksat tsempata ❤️""Pakko sanoa, että lyhytkurssista oli oikeasti paljon hyötyä, niin tekniikan oppimisessa, kuin siinä henkisessä puolessakin, että uskaltaa sinne salille pitkän tauon jälkeen taas mennä, edes hieman itsevarmempana. Vihdoinkin löytyi siihen liikuntaan sellainen kipinä, jota ei n. pariin vuoteen ole ollut :) "
"Oli upea huomata, kuinka lyhyessä ajassa kurssisi vaikutti ongelmakohtiini, kiitos!"
" Sain itseni taas liikkeelle sen myötä ja innostumaan liikkumisesta. "
"Kurssistasi oli hyötyä näin ei raskausta/synnytystä kokemattomallekin. Olin kerran aiemminkin ollut toisen yrityksen pilates kurssilla, mutta siellä koin, etten oppinut perusasioitakaan enkä uskaltanut kysyä. Vasta sinun kurssilla aloin hoksaamaan hengittämisenkin merkityksen."
"Oppaan myötä myös rohkaisin itseni ja innostuin lähtemään sinun Lihaskunto-ryhmääsi mukaan. Ja vaikka tunteja takana on vasta yksi olen todella innoissani ja ennen kaikkea tyytyväinen itseeni, että lähdin. Ja erityisesti sinä saat omalla mahtavalla positiivisella energiallasi hyvän fiiliksen päälle☺️Jatka samaan malliin, oot huippu hyvä"
"Olen treenannut lantionpohjanlihaksia usean raskauden jälkeen, mutta nyt vasta ymmärrän mistä oikein on kyse. Luulin esim. että on kyse vain yhdestä riippumattolihaksesta, mutta nyt tiedän että lantionpohja onkin hienompi kokonaisuus ja se pitää osata myös rentouttaa! Sitä en ole tehnyt koskaan aikaisemmin🤭 Olen myös hoksannut, että kroppa on kuin rautakanki ja erilaiset liikkuvuusharjoitteet ovat tehneet todella hyvää minulle. Olen saanut tosi monta ahaa-elämystä tämän kurssin aikana ja odotin niin innolla uusia viikko-ohjelmia."
"Hyvä ja avoin ryhmähenki. Arkaluontoisistakin asioista rohkeasti puhuva valmentaja on tässä ihan avainasemassa, jotta asioista uskalletaan puhua ääneen, kiitos siitä."
"Fanny, olet todellakin naisten- ja äitien hyvinvointiin panostava pt!"
"Edeltävät 3kk on olleet aivan mahtavaa aikaa!"
"Ryhti on parantunut, erkauma on pienentynyt, keskivartalon hallinta ylipäätään on parantunut ja keskivartalo on tiivistynyt, se on nyt samannäköinen ja kokoinen kuin ennen raskautta :) "
"Jännesauma napakoitui. Opin huomaamaan, että vähemmän voi olla joskus enemmän, myös treeneissä"
"Hengityksen tärkeyden ja keskittymisen liikkeisiin. Pienilläkin liikkeillä saa lihakset kipeiksi :) Painon tippumista kun liikunta on taas löytänyt tiensä arkeen"
"Löydän helpommin lantionpohjan lihakset, varsinkin liikkeessä. Ryhtiin on kiinnittänyt enemmän huomiota."
"Keho on palautunut synnytyksestä. Liikkuminen on mielekästä "
"Olen huomannut kiinnittäväni huomiota paremmin ryhtiin ja havainnut kokonaisuudessaan edistystä treenatessa. Kroppa on vahvistunut ja liikkuminen helpottunut. Liikkumisen ilo on myös löytynyt taas raskauden jälkeen, jolloin liikkuminen oli raskausoireiden vuoksi hyvin vähäistä "
Kurssien peruutusehdot: Ilmoittautumalla kurssille hyväksyt peruutusehdot. Myös useamman erillisen tapaamisen ryhmät ja workhopit luetaan yhdeksi kurssikokonaisuudeksi, jolle ilmoittautuneet sitoutuvat koko kokonaisuuden ajaksi. Paikkavaraus kurssille tehdään suoraan verkkosivun kautta. Kursseista & workshopeista lähetetään lasku sähköpostiin parin arkipäivän sisällä paikkavarauksen jälkeen. Infokirje lähetetöön sinulle sähköpostitse ennen kurssia. Olethan yhteydessä minuun sähköpostitse, jos et ole saanut infokirjettä viikkoa ennen kurssin alkamista. Tarkista tarvittaessa myös sähköpostisi roskapostikansion. Ilmoittautuminen (paikkavaraus) kurssille on sitova, eikä kurssimaksua palauteta. Kurssimaksun maksaminen on edellytys kurssille osallistumiselle. Voit vaihtaa veloituksetta kurssille toisen osallistujan, jos haluat. Ilmoitathan sähköpostitse osallistujan muutoksesta fanny@nicetreeni.fi . Mikäli peruutat kurssin sairastumisen vuoksi (lääkärintodistus esitettävä), peruutus on veloitukseton. Peruutusoikeus ei koske sähköisesti toimitettavaa materiaalia. NiceTreeni ei ole velvollinen korvaamaan kurssia, jos asiakas jättää osan tai koko kurssin käyttämättä. Mikäli koko kurssi perutaan NiceTreenistä johtuvasta syystä, maksu palautetaan kokonaan. NiceTreeni varaa kurssien sisällön muutoksiin esim. sairastapauksissa tai pandemian vuoksi. Jos pandemian takia ei pystytä järjestämään kurssitapaamiset kasvoitusten, niin osa kurssista voidaan siirtää verkkoon tai myöhempään ajankohtaan. Siirrän kaikki erääntyneet maksut perintätoimiston hoidettavaksi. NiceTreeni ei ole vakuuttanut asiakkaita. Osallistuessaan kurssille/PT-tapaamisiin on asiakkaan omalla vastuulla huolehtia tarvittavasta tapaturmavakuutuksesta. Asiakas on velvollinen ilmoittamaan terveyteensä liittyvistä muutoksista, mikäli ne vaikuttavat liikkumisen ja harjoittelun turvalliseen suorittamiseen. NiceTreeni pidättää oikeudet ehtojen muutoksiin.
TIETOSUOJASELOSTE Rekisterinpitäjän nimi ja yhteystiedot: NiceTreeni Grossintie 1, 67600 Kokkola 0405318701 fanny@nicetreeni.fi Tietosuojavastaavan nimi ja yhteystiedot: Fanny Indola Grossintie 1, 67600 Kokkola 0405318701 Rekisterin nimi: NiceTreenin asiakastietorekisteri, markkinointirekisteri Rekisterin käyttötarkoitus: Kerättäviä henkilötietoja voidaan käsitellä seuraavia tarkoituksia varten: – Asiakassuhteen, asiakaspalvelun ja niihin liittyvän viestinnän ja markkinoinnin ylläpito, kehittäminen ja seuranta – Palveluiden toteuttaminen – PT-tapaamisten/valmennukseen tarvittavan tiedon kirjaaminen – Markkinointi, analysointi ja tilastointi – Markkinatutkimusten ja mielipidekyselyiden toteuttaminen – Asiakaspalautteen kerääminen ja käsittely Tietojen keräämisen ja käsittelyn peruste: Henkilötietojen käsittelyn ensisijaisena perusteena on NiceTreeni:n ja asiakkaan välinen asiakassuhde. Tietojen käsittely perustuu sekä lakisääteiseen velvoitteeseen että rekisteröidyn suostumukseen. Rekisterin tietosisältö: Rekisteröidystä voidaan tallentaa muun muassa seuraavia tietoja: – Nimi, sukupuoli, henkilötunnus/y-tunnus, osoite, puhelinnumero, sähköpostiosoite ja muut tarpeelliset yhteystiedot. – Jono-, ajanvaraus, paikkavaraus- ja käyntitiedot – Tieto asiakkaan ostamista palveluista (ostetun palvelun tiedot, hintatiedot, palvelun käyttötiedot, laskutustiedot, maksusuoritustiedot, maksutapatiedot, maksuaikatiedot, peruutustiedot, palautustiedot) -Palvelun käyttötiedot (kurssien osallistumistiedot) – Valmennuksen kannalta oleelliset terveydentila tiedot – Laskutustiedot – Asiakkaan lähettämät sähköpostit, www-lomakkeella lähetetyt yhteydenottopyynnöt ja tekstiviestit, uutiskirjeeseen liittyminen, sähköiset lomakkeet, sosiaalisen median palveluiden kautta, sopimuksista, asiakastapaamisista ja muista tilanteista, joissa asiakas luovuttaa tietojaan. – Asiakkaalta pyydetyt luvat ja suostumukset – Asiakkaan itse tuottama sisältö, kuten asiakaspalaute, mielipidekyselyt, kommentit ja muut asiakkaan suostumuksella annetut tiedot – Muut mahdolliset asiakkaan suostumuksella kerätyt tiedot, esim. harrastuksista ja työstä -Evästeet kotisivujen seurannassa Tietojen säilytysaika: Henkilötiedot säilytetään niin kauan, kun niitä tarvitaan asiakas & valmennussuhteen ylläpitoon, asiakaspalvelun kehittämiseksi tai markkinointitarkoitukseen. Säännönmukaiset tietojen luovutukset ja tietojen siirto EU:n tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle: -Asiakkaan yhteystietoja, kuten sähköpostia, nimeä ja osoitetta voidaan siirtää säännönmukaisesti markkinointitarkoituksiin tietosuojalain puitteissa (kuten esim. suoramarkkinointi, Facebookin mainostyökalut ja mielipide- ja markkinointitutkimukset) -Kirjanpitoon tarvittavat tiedot välitetään kirjanpitäjälle (Afecta Oy) joka säilyttää asianmukaisesti kirjanpitoon tarvittavan aineiston lain mukaisesti -Ajanvarausjärjestelmä, maksujärjestelmä, paikkavarausjärjestelmä (Strikingly(kotisivut) / Izettle / SumUp) -Yhteystiedoista ei käy ilmi asiakassuhteen laatu -Asiakkaan pyynnöstä ja suostumuksesta oleellisia tietoja voidaan luovuttaa konsultointitarkoituksessa tai valmennuksen siirtämistarkoituksessa toiselle ammattilaiselle kuten fysioterapeutille -Tietoja voidaan siirtää rekisterinpitäjän toimesta myös EU:n tai ETA:n ulkopuolelle. -Henkilötietoja ei koskaan luovuteta eri tahoille -Henkilötietoja voidaan erityistilanteissa luovuttaa Suomen lain edellyttämällä tavalla viranomaistahoille. -Perinnässä tarvittavat tiedot välitetään perintätoimistolle, jos asiakas ei ole reagoinut maksumuistutuksiin. Evästeiden (cookies) käyttö: Käytän sivuillani ns. cookie-toimintoa eli evästeitä. Eväste on pieni, käyttäjän tietokoneelle lähetettävä ja siellä säilytettävä tekstitiedosto, joka mahdollistaa internet-sivujen ylläpitäjän tunnistamaan usein sivuilla vierailevat kävijät, helpottamaan kävijöiden kirjautumista sivuille sekä mahdollistamaan yhdistelmätiedon laatimisen kävijöistä. Tämän palautteen avulla pystyn jatkuvasti parantamaan sivujeni sisältöä. Evästeet eivät vahingoita käyttäjien tietokoneita tai tiedostoja. Käytän niitä siten, että voin tarjota asiakkailleni kunkin yksilöityjen tarpeiden mukaisia tietoja ja palveluita. Mikäli sivuillani vieraileva käyttäjä ei halua minun saavan edellä mainittuja tietoja evästeiden avulla, useimmat selainohjelmat mahdollistavat evästetoiminnon poiskytkemisen. Tämä tapahtuu yleensä selaimen asetuksien kautta. On kuitenkin hyvä ottaa huomioon se, että evästeet voivat olla tarpeellisia joidenkin ylläpitämäni sivujen ja tarjoamieni palveluiden asianmukaiselle toimimiselle. Rekisterin suojaus: Tiedot siirretään SSL-suojatun yhteyden kautta. Rekisterin käsittelyssä noudatetaan huolellisuutta ja tietojärjestelmien avulla käsiteltävät tiedot suojataan asianmukaisesti. Kun rekisteritietoja säilytetään Internet-palvelimilla, niiden laitteiston fyysisestä ja digitaalisesta tietoturvasta huolehditaan asiaankuuluvasti. Rekisterinpitäjä huolehtii siitä, että tallennettuja tietoja sekä palvelimien käyttöoikeuksia ja muita henkilötietojen turvallisuuden kannalta kriittisiä tietoja käsitellään luottamuksellisesti ja vain niiden työntekijöiden toimesta, joiden työnkuvaan se kuuluu. Sähköinen aineisto on turvattuna salasanojen takana. Manuaalinen aineisto säilytetään sille tarkoitetussa lukitussa paikassa. Rekisteröidyn oikeudet: Rekisteröidyllä on oikeus tarkastaa, mitä häntä koskevia tietoja rekisteriin on talletettu. Kirjallinen tarkastuspyyntö tulee lähettää rekisterinpitäjälle postitse. Tarkastusoikeus on maksuton enintään kerran vuodessa toteutettuna. Rekisteröidyllä on oikeus vaatia virheellisten tai vanhentuneiden tietojen oikaisua tai poistamista. Hänellä on myös oikeus rajoittaa tai vastustaa tietojensa käsittelyä EU:n tietosuoja-asetuksen artiklojen 18 ja 21 mukaisesti. Rekisteröidyllä on oikeus peruuttaa aiemmin antamansa suostumus tietojen käsittelylle tai tehdä henkilötietojensa käsittelyyn liittyvistä seikoista valitus valvontaviranomaiselle. Rekisteröidyllä on myös oikeus kieltää tietojensa käyttö suoramarkkinointitarkoituksiin.